おでこニキビの原因と簡単な治し方 洗顔とビタミン

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おでこニキビが治らない原因と理由

早く治したいおでこのニキビ。しかし何をしても
改善しないのは、理由があります。

 

 

 

おでこのニキビの特徴は、
過剰な皮脂が毛穴に詰まることにより、
アクネ菌が活発になりやすいのです。

 

 

 

皮脂のコントロールをする為には、毎日のスキンケアで
肌の保湿を行う事が効果的です

 

肌が乾燥してしまうと、外部の刺激から肌を守るブロック機能も
衰えてしまいます。

 

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ただ化粧水を毎日付けるのではなく、その成分にも注目してみましょう。

 

保湿効果のあるヒアルロン酸やコラーゲンなどは角質の奥まで
浸透する作用がありますので、保湿には更に効果的です。

 

水分が十分に含まれた肌はには弾力がある為に、
毛穴も引き締まり、古い角質や皮脂などの詰まりの
原因を防ぐ事も出来るのです。

 

おでこニキビにはビタミンも大事

 

スキンケア以外に原因となるのが、十分な栄養バランスです。
肌のターンオーバーを活発にするには、ビタミンCを始め、
肌の細胞の再生を活発にする栄養が必要です。

 

野菜や果物など、不足しがちなものをバランスよく取る事で、
体の中からもニキビケアをすることが重要ですね。

 

ビタミンを補う為に、サプリメントなどを服用するもの
おススメです。

 

ニキビ以外にも、便秘や冷え性にも人気のサプリを選ぶ
と一石二鳥です。

 

 

おでこニキビが治らない人の共通点

 

おでこのニキビがいつまでも治らない人には、実は共通点があるのです。
おでこはニキビがとても目立ちやすい為に、
ついつい前髪で隠してしまう事があります。

 

しかしこれはニキビをさらに悪化させる為に、やっていいけない事なのです。

 

前髪の毛先で毛穴を刺激する為に炎症を起こしやすくなります。
なかなか治らないのは、このような原因を改善しない事も理由の一つです。

 

そして生活習慣のリズムを取る事を忘れてはいけません。

 

おでこのニキビが治らない人の共通点には、
深夜まで夜更かしをしている事が良くあります。

 

肌の再生は深夜12時から2時の間が一番活発になるといわれています。

 

睡眠をとることはストレスの解消にもつながりますので、ニキビがあるときは
特に質の良い睡眠をとることが大切ですね。

 

そして食生活でも、野菜が不足する事で便秘の原因となります。

 

体内に老廃物がたまる事で肌のトラブルも増えてしまいます。

 

食生活は美容効果にとても大切ですから、サプリメントなども効率よく使うと良いでしょう。

 

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